Boek
Nederlands

Ikigai : de Japanse geheimen voor een lang, gezond en gelukkig leven

Héctor García (auteur), Francesc Miralles (auteur)
+1
Ikigai : de Japanse geheimen voor een lang, gezond en gelukkig leven
×
Ikigai : de Japanse geheimen voor een lang, gezond en gelukkig leven Ikigai : de Japanse geheimen voor een lang, gezond en gelukkig leven

Ikigai : de Japanse geheimen voor een lang, gezond en gelukkig leven

Waar kom jij ’s ochtends je bed voor uit? Ontdek de geheimen van het Japanse eiland Okinawa, waar het grootste aantal gezonde honderdjarigen ter wereld woont

Volgens de Japanse traditie heeft iedereen een ikigai, een reden van bestaan. Het is één van de geheimen van een lang, tevreden en gezond leven, zoals de inwoners van Okinawa het leiden. Op dit Japanse eiland wonen mee

Titel
Ikigai : de Japanse geheimen voor een lang, gezond en gelukkig leven
Auteur
Héctor García Francesc Miralles
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Spaans
Oorspr. titel
Ikigai : los secretos de Japón para una vida larga y feliz
Uitgever
Amsterdam: Boekerij, 2016
190 p. : ill.
ISBN
9789022578452 (hardback)

Besprekingen

Op het Japanse eiland Okinawa woont een opvallend groot aantal actieve en gezonde honderdjarigen. Dat feit wordt in verband gebracht met hun leefwijze, waarin het Japanse concept ikigai – letterlijk vertaald als 'het geluk altijd bezig te zijn', maar in feite vooral 'zin van het bestaan', centraal staat. Juist ikigai lijkt het geheim te zijn voor een lang, tevreden en gezond leven. De auteurs onderzoeken hoe dat komt en onderzoeken de kunst van het jeugdig ouder worden. Daarbij komen thema's aan de orde als stress, voeding en persoonlijke verzorging, slaap en rust, meditatie en zingeving en oefening en training. In het slothoofdstuk is een tiental voorschriften te vinden die de auteurs hebben opgetekend uit de interviews met de hoogbejaarden, zoals de raad altijd actief te blijven, rustig aan te doen, veel te lachen, je te omringen met vrienden en matig te zijn met eten. In dit boek komen achtergrond en filosofie van ikigai op een voor een breder publiek toegankelijke manier voor het …Lees verder